tHe CutEsT_GeMini

2009-06-10T22:50:00.001-07:00

11 Cara Mengatasi Stres
Kamu STRES??? Niy Q punya tips bwt kamu..bruan baca, sblom kamu mirip kucing ntu...he..he..he..

1. Menulis Diary
Cari tempat dan waktu yang tenang, dan mulailah menulis. Anda dapat menuliskan tentang segala sesuatu yang terjadi sehari-hari. Biarkan kata-kata yang digoreskan mengalir dan keluar secara spontan, sesuai dengan yang dirasakan dan dipikirkan pada saat itu.
2. Olahraga
Berdasar ratusan penelitian, olahraga dapat memperbaiki aliran darah ke otak, menambah gelombang alfa di otak yang berhubungan dengan ketenangan dan relaksasi, mengurangi tekanan darah, serta mengurangi ketegangan otot.
3. Putar & Dengar Lagu Kesayangan
Putar lagu-lagu favorit. Ikutlah besenandung atau bahkan berdansa. Biarkan musik menyejukkan hati Anda.
4. Tertawa
Tonton film-film komedi, duduk santai, dan tertawa merupakan salah satu cara yang baik untuk kesehatan. Tertawa merangsang tubuh untuk memproduksi hormon yang menyebabkan otak mengendurkan stres.
5. Ciptakan Ritual
Ciptakan ritual yang menimbulkan kenyamanan, seperti duduk berdua dengan pasangan dan berbagi teh hangat dari cangkir yang sama.
6. Makan Sehat
Makanan-makanan dengan kadar lemak rendah dan karbohidrat tinggi seperti donat, popcorn, kue-kue kering serta kue dari bahan beras, merangsang zat-zat kimia dari otak kita yang membantu menyejukkan bila sedang stres.
7. Penuhi Kebutuhan Jiwa
Luangkan waktu untuk diri sendiri. Tidur atau menonton film percintaan yang romantis, membaca surat-surat lama, atau apa saja. Biarkan hari itu terbebas dari rutinitas.
8. Luangkan Waktu Bersama Sahabat
Sambil minum kopi atau teh hangat, nikmati kebersamaan dengan sahabat wanita, bercerita tentang apa saja. Wanita merasakan kenyamanan, dukungan, dan kedekatan tersendiri bila berada bersama-sama teman wanitanya.
9. Matahari Pagi
Jangan sia-siakan sinar matahari di pagi hari. Luangkan sedikit waktu agar terkena sinar matahari setiap pagi.
10. Meditasi
Meditasi mengurangi tekanan darah dan secara dramatis membantu mengurangi tingkatan stres Anda.
11. Tidur Siang
Waktu yang hanya 20 menit untuk tidur siang dapat membuat Anda merasa segar kembali dan lebih bersemangat sepanjang hari.

2009-06-10T22:39:00.001-07:00

ANCAMAN KADO ULTAH

AnCaMaN KaDo UlTah

Seorang bocah sangat menginginkan sebuah sepeda baru untuk hadiah ulang tahunnya. Karena itu, ia menyiapkan segelas susu untuk ayahnya yang ia harap sepulang dari kerja sang ayah melihatnya dan kemudian memberikannya sebuah sepeda baru.

Dan benar, saat ayahnya pulang kerja begitu larutnya, sang ayah pun melihat segelas susu dengan label “Untuk Papaku Tercinta” tersebut, ia sangat senang. Di malam yang dingin, ia pun meneguk habis susu hangat yang disiapkan oleh anaknya tadi.

Setelah menghabiskan susu segelas itu, ia menemukan sepucuk surat di samping gelas susu tadi, tertulis:

“Papa, jika papa menaruh sebuah sepeda baru di depan kamarku, aku akan berikan penawar racun yang aku campur dalam susu yang papa minum. Timmy.”

2009-05-27T21:44:00.001-07:00

Pergeseran Paradigma Mahasiswa

“Kemarin dan Sekarang”

- KONSEP MAHASISWA IDEAL -

Mahasiswa merupakan icon bagi setiap moment perubahan kebijakan di kampus. Bahkan pernah dikatakan bahwa mahasiswa merupakan agen of change dan iron stock bagi masa depan. Inilah makna sebenarnya ”mahasiswa” sebagai kaum intelek dan kritis. Sehingga paradigma ini menuntut setiap mahasiswa untuk aktif dalam setiap moment di kampus dan bahkan sampai di tingkat negara. Mengapa paradigma ini perlu ? jika mahasiswa cuek terhadap perkembangan suatu kebijakan kampus ataupun negara dan jika kebijakan tersebut ternyata menyengsarakan (merugikan) rakyat, truss... siapa yang akan melakukan penentangan dan pengkritisan ? Orang miskin, tukang becak atau para pengusaha ? Jarang !!. Sejarah telah mencatat bahwa pada tahun 1996 – 1998, mahasiswa mengalami masa – masa menegangkan dan penuh perjuangan dalam mengawal masa kepemimpinan rezim Suharto. Buakn hanya harta ataupun waktu, tetapi nyawapun siap untuk mereka korbankan.

Hal – hal di atas terjadi karena paradigma yang mereka anut adalah mencangkup masalah sosial, politik, dan budaya. Namun, disisi lain masalah kuliah atau study menjadi kurang terurus. Itulah kondisi dari mahasiswa dari mahasiswa zaman kemarin (zaman perjuangan).

”Beda zaman, beda kondisi”. Mungkin itulah yang sedang melanda sebagian besar mahasiswa Indonesia khususnya di UGM. Pernyataan di atas ada benarnya namun kebanyakan mahasiswa sekarang menafsirkan berbeda. Mereka beranggapan bahwa kuliah itu yang penting lulus dengan IPK bagus dan cepat kerja. Tidak seperti mahasiswa mahasiswa dulu yang lebih senang berurusan dengan birokrasi. ”Sekarang kondisinya sudah lain, tak seperti dulu”. Mungkin inilah yang menjadi trend mahasiswa sekarang.

Tampaknya telah terjadi pergeseran paradigma mahasiswa kemaren dan saat ini. Kalau kemarin mahasiswa cenderung bergerak untuk kesejahteraan masyarakat namun terkadang lupa akan studynya. Sekarang malah sebaliknya yaitu aktif mengejar urusan study namun jiwa sosialnya mulai luntur.

Bila kita mencermati dua kondisi mahasiswa diatas maka tampak bahwa tiap zaman, mahasiswa memiliki kelebihan dan kelemahan yang berbeda. Lalu, tipe mahasiswa apa yang ideal ?.

Mahasiswa ideal adalah mahasiswa yang memiliki paradigma komperhensif terhadap kehidupan pribadi, sosial dan negara, bahkan dunia. Mahasiswa sebagai kaum intelek selalu kritis terhadap segala perkembangan yang terjadi di lingkungannya tanapa melupakan kebutuhan pribadinya, seperti kuliah, dll.Namun, terkadang akan ada benturan antara kepentingan pribadi dan sosial. Dan Mahasiswa Ideal cenderung mengutamakan kepentingan sosial dibanding kepentingan pribadi. Ini prinsip yang harus dipegang oleh mahasiswa.(Fendi)

2009-05-18T19:16:00.000-07:00

SNAP,SNAP,SNAP....ARE U KIDDING ME...?!he..he..he...gitu,tuh...styleNya idolaQ yg atu niy,,,Q tu,1species,1 suku,1 ras ma dy..sma2 lebay,sma2 narsiez...he2..niy,ada potongan wa2ncra ma MY IDOL...FITRI TROPICA...

Menjadi seorang artis dan terkenal, sebelumnya tak pernah terpikirkan oleh Fitri Tropica. Karena dirinya tak pernah bermimpi untuk menjadi seorang artis, Fitri lebih senang menjadi seorang penyiar radio atau televisi. Cita-citanya masa kecil ini telah terwujud dengan menjadi penyiar radio di Bandung Jawa Barat.

Menurut Fitri, sejak masih duduk di bangku TK dirinya sering mengikuti para penyiar radio dengan merekamnya di tape.

Walau tak pernah kepikiran menjadi selebritis tapi Fitri tetap mensyukuri apa yang sudah di dapatkannya dan bermanfaat untuk orang. "Aku jadi artis terus main sinetron itu aku nggak pernah kepikiran cuma dari kecil aku suka ngerekam di tape ngikuti gaya penyiar gitu," ujar Fitri.

"Aku mensyukuri apa yang sudah aku jalani dan aku berusaha menampilkan yang maksimal saja. Kalau aku nge-host atau apa, ada manfaatnya untuk orang. Mudah-mudahan menghibur jadi hasilnya karya itu aspiratif," tambah Fitri saat di temui di Cilandak Town Square, Jakarta Selatan, Sabtu (14/2).

Gaya dan penampilannya Fitri yang nyeleneh tersebut, lebih terinspirasi dari Indra Bekti, Indie Barends dan Olga Saputra karena Fitri mengaku mengidolakan mereka bertiga. Buat Fitri sosok Indra, Indie dan Olga tersebut, masing-masing punya poin sendiri dan aku ingin menjadi mereka bertiga. "Idola, aku Indie Barends, Indra Bekti dan Olga Saputra, aku senang banget bisa liat langsung mereka di kehidupan sehari-hari aku. Mereka punya poin sendiri dan aku pengen seperti itu. Ya, kalau Indie itu orangnya smart banget, Indra orangnya entertaint banget biar lagi cape kalau ketemu pasti nyapa, Olga itu orang suka kasih semangat buat aku," jelas Fitri.

2009-05-11T19:29:00.000-07:00

My Friend

My Friend when I think of you.
I think of all that we've been through.
All the times we argue and fight,
I know deep inside that it isn't right.
I, then feel bad and alot of pain.
It feels like I've fallen from the sky like the rain.
I love you dear friend with all of my heart.
But now that you're gone I've fallen apart.
I'm getting better as the days go by.
I wish sometimes this was all a big lie.
I pray to you every night.
It's like you're my fire, a burning light.
My dear friend, I miss you alot.
I still wonder why you were put in that spot.
I know you're in a place much better than here.
Watching and helping me with all of my fear.
Our friendship my dear friend,
we will have to the end.
Friends til the end is what we will be.
Someday we'll be together,
together you and me.